郑州椰宝棕垫厂电话：16539662888 河南椰宝棕垫厂提醒大家，好的床垫，正确的睡眠姿势，拥有好的睡眠质量。
1、比较好的睡眠姿势：仰卧睡眠。
仰卧位睡眠，在膝关节下方放一个小的薄枕头，减少脊柱张力，使其维持生理弯曲。 优点是仰卧睡眠很容易保持头部、颈部和脊柱在一条直线上，防止颈部和背部疼痛。同时能够减少胃酸反流，因为脸部不再受压，不容易出现皱纹。缺点则是容易造成打鼾。
2、其次好的睡眠姿势：侧卧睡眠
在侧卧时，在两膝间放一个枕头，防止腿部过度拉伸脊柱。优点是减少打鼾，防止颈部和背部疼痛，减少胃酸的反流。缺点则是脸部受压，容易出现皱纹；侧卧对女性而言也容易压迫乳房。
3、而俯睡是公认比较差的睡姿
不利于呼吸，也不利于保持颈部的自然，需要尽量避免。
不过话说回来，睡姿这档子事儿，一旦睡着了，几乎不受控制，每个人都会下意识地去选择自己喜欢的姿势，一旦不舒服了，就会翻身，容易造成睡眠中断。
这时候，拥有一张好床垫就显得尤为重要。比如河南郑州椰宝环保椰棕床垫根据人体工程学专业设计，受力均匀，能让你的脊柱始终处于自然的生理曲度，给予肌肉和骨骼彻底的放松，带来一夜不翻身的甜美睡眠！
我用芯、您放心，助您安心好睡眠！
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